配比分析（配比数值）

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• 1、不同饺子馅的营养配比分析

不同饺子馅的营养配比分析

猪肉白菜、猪肉韭菜、猪肉茴香、猪肉芹菜等是北方地区非常受欢迎的饺子馅料。这些馅料都以猪肉为基础，搭配不同的蔬菜，口感鲜美，营养丰富。

吃肉馅饺子的时候，要保证肉馅是两分肥八分瘦，肥肉的适当加入会增加油脂，让馅料更浓香，如果只是单一的瘦肉或者很少的肥肉，饺子馅就会发柴，吃起来干巴巴的。这个比例是最好的，既不会油腻也不会发干。

因此如今也有些人倡导要多吃杂粮，杂粮的营养成分就很高，苞米便是在其中的一种，而恰好水饺也是我们经常吃的面点，杂粮与面点配搭一起吃也有益于我们人体的营养成分摄取。