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每个人练肌肉的方法都是相同的，没有区别，只不过他们坚持锻炼了，所以取得了成绩。做力量训练，用哑铃和杠铃锻炼全身肌肉，先从大肌群开始锻炼。锻炼后补充蛋白质。

特点 三角进攻的与众不同之处在于， 与大多数NBA里面的固定走位进攻方式不一样， 它是通过观察对方的防守变化而作出不同调整的战术。它是基于合理的原则， 精准的场上球员空间（spacing）以及基本原则的严格执行的战术。三角低位进攻允许出色的球员以系统的形式在球场上移动。

MBA：工商管理硕士（MBA）是工商管理类硕士研究生学位，MBA是培养能够胜任工商企业和经济管理部门高层管理工作需要的务实型、复合型和应用型高层次管理人才，兼具理论与实践相结合，而其他硕士研究生只是培养科研型和教学型人才，偏向理论，不参与实践。